Эфирные масла против простуды и гриппа: как защитить себя от болезней?

С наступлением осени число заболевших ОРВИ и ОРЗ стремительно растет. Иммунитет в это время года ослабевает, а вирусы, бактерии и грибки начинают активно размножаться из-за сырой погоды. Как защитить себя и близких от болезни? В этом помогут натуральные эфирные масла. Закаляйтесь и лечитесь, наслаждаясь приятными ароматами. Специалисты интернет-магазина арома продукции Scents делятся с вами полезными советами.

Вдыхаем масло, или Время зажечь аромалампу

Сеанс ароматерапии с правильно подобранными эфирными маслами убивает 80% бактерий и вирусов, провоцирующих острые респираторные заболевания. В эфире присутствуют вещества, которые убивают возбудителей болезни. Аромат испаряемого масла насыщает воздух влажностью, благодаря этому проходит насморк.

Обычно аромалампы используют для дезинфекции в детской комнате,в общественных учреждениях (в учебных заведениях, в больнице). Сеансы ароматерапии особенно актуальны в холодное время года, когда риск простудиться резко возрастает. Также, если дома или в офисе есть простывшие, и вы не хотите, чтобы заразились окружающие, на помощь придет аромалампа с эфирными маслами.

Для ароматизации помещения добавьте в аромалампу пол чайной ложки воды и капните в нее эфирное масло. Предлагаем оптимальные пропорции для борьбы с ОРВИ или простудой:

• масло лимона - 5-6 капель;
• эфир лаванды - 5-6 капель;
• масло чайного дерева - 3-5 капель;
• тимьяновое масло - 3-4 капли;
• эвкалиптовый эфир 4-6 капель.

Дозировка указана для помещения, площадью 15 кв. м. Как долго должна гореть аромалампа? Для профилактики хватит 3-5 сеансов в неделю, продолжительность - не более 15 минут. Если в помещении есть заболевшие, сеанс должен длиться 20 минут. В таком случае ароматерапию необходимо проводить 2-3 раза в день.

Нет аромалампы? Используйте любую посуду с тонким дном: налейте в нее аромасмесь и поставьте на батарею. Также вы можете заказать стильную аромалампу на сайте.

Не просто уборка, а влажная обработка

Забудьте о том, что можно смахнуть пыль, подмести или пропылесосить. Теперь к уборке добавляется влажная обработка поверхностей. Она занимает мало времени, но приносит колоссальный эффект. Приготовьте специальный раствор для уборки:

• возьмите 10 мл душичного, лимонного, тимьянового, эвкалиптового масла или масла пачули;
• добавьте эфир в 300 мл жидкого мыла;
• тщательно перемешайте смесь.

Добавляйте полученную жидкость в воду, которой моете пол. Также жидкость подходит для протирания поверхностей. Если убираете в детской комнате, используйте только лимонное, эвкалиптовое или мятное масло.

Закаливание и еще раз закаливание

Этот способ подходит для профилактики болезни. Закаливаться, если у вас болит горло, есть насморк или повышенная температура, нельзя. Процедуры подходят для тех, кто часто болеет и имеет хронические воспалительные процессы в бронхах или легких. Для закаливания организма рекомендуется обливаться водой комнатной температуры. Чем дольше вы обливаетесь, тем прохладнее должна быть вода. Но понижать градус следует постепенно.

Перед обливанием добавьте в воду 10-15 капель эфира чайного дерева или эвкалипта. Перемешайте масло и сразу же облейтесь. Важно: в процессе обливания глаза должны быть закрытыми. Эфирное масло раздражающе действует на слизистую.

Придерживайтесь простых и эффективных рекомендаций - будьте здоровы!